Was ist Stressdefense?

Stressdefense® ist eine auf Meditation und Achtsamkeit basierende Methode um Alltagsstress und beruflichem Stress effektiv entgegen zu wirken. Die von Meister Ron Navarre in New York entwickelte Technik basiert auf TaiChi, ChiGong, Meditation und Achtsamkeitsübungen. Stressdefense® ist eine sehr flexibel anwendbare Technik für unterschiedliche Ansprüche in unterschiedlichen Umgebungen und kann hierfür individuell angepasst werden.

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